自転車部自主トレ
走行ルート
自転車部の谷光です。自転車部はただ今春のシーズン到来に向けて自主トレ中ですが、その様子をお伝えします。
寒い冬場のトレーニングは、室内での固定ローラーが中心となりますが、暖かい日には室外でのトレーニングも行います。
左の写真が固定ローラーです。自転車の車輪を固定して負荷を付加する装置にタイヤをあてて、ひたすらペダルを漕ぎます。これが結構キツイ！
先日、気温が10度を上回ったので屋島半島・庵治半島・志度半島を走って来ました。
やはりトレーニングでも屋外を走る方が気持ちがいいです。特に庵治半島は景色がいいのでトレーニングのキツさを紛らわすことができます。
走行距離 80.69Km 走行時間3時間26分
